一年前，小丽（化名）与父母搬家来到了新的城市生活，然而陌生的环境和学校陌生的同学，让她难以很快适应，慢慢得小丽（化名）变得十分抑郁，情绪总是很低落，成绩开始下滑，导致心情更加沮丧，原本开朗的那个她，也渐渐地变得不再自信，整体都提不起精神，到后面感觉生活很无趣，经常夜晚蒙在被子里莫名就哭，而且感觉自己内心很沉重、压抑和痛苦，对什么都提不起兴趣。

当情绪不好的时候，身体也觉得很难受，有时还会头昏、乏力，晚上睡不着，即使睡着了也容易惊醒。常常自责，觉得自己很没用。

在家也是忍不住对父母发脾气，觉得自己没有任何价值，把自己关在房间里，不出来不吃饭，出现了自残行为，被家人感觉到异常带她来我院就诊。

医生诊断：

来访者长期有太多消极思想，渐渐地形成了消极思维习惯，时间过长形成了抑郁症。比如做任何事情都缺乏主见，对自己的评价很低，专注力明显下降，容易激动，精神不振，每天都觉得很累，幸福感明显下降，有自残行为和轻生念头。

小丽（化名）种种行为符合抑郁症的症状，再通过详细面诊、专业检测、量表评估等，确定她患上了“抑郁症”。

综合性治疗：

医生根据患者的症状、临床表现、病程、既往史，还有疾病本身的特点来确定治疗方案，制定了以心理+物理治疗为主，药物调理为辅的综合治疗方式，配合积极的自我调整，比如适度有氧运动，培养兴趣爱好，重新规划生活，转移注意力，降低对自己各方面的要求等。

临床效果：

坚持了3个阶段性的治疗后，小丽（化名）情绪稳定，睡眠质量提升，精神气也好了很多，开始尝试与身边的人和事相处和接纳，改变了消极的态度去看待事情，与父母的关系也融洽了很多，前段时间已回归校园生活中。多次的定期回访，小丽（化名）情况稳定，没有复发迹象，情绪和人际关系都很稳定，成绩也提升了不少。

医生表示：

经过及时、专业的干预，大部分抑郁症患者可以康复，但抑郁症容易复发，需要遵医嘱维持治疗。除药物外，物理治疗、心理治疗及家庭、社会的支持对防止复发也起着非常重要的作用。只要患者在生活上配合治疗进行自我的积极调整，可以更好地预防抑郁症的复发。

医生提醒：

环境的突然变化，尤其是进入新学校，可能会导致孩子出现抑郁症状。孩子对环境的突然变化感到紧张和恐惧是正常的，在过渡的最初几周，他们可能需要更多的关注和安抚。

当要做出搬家、转校等环境改变的计划时，最好和孩子提前商量；可以带上他平日喜欢的玩具、枕头、家具等；到了新地方也可以多给孩子做决定的权利，比如装饰新卧室；与孩子多沟通感受，鼓励孩子多结交新朋友，尽可能多花点时间陪伴孩子等，可以帮助孩子安心，并尽快适应新环境。

平日要注意观察孩子平时的行为举止和情绪表现，如果发现孩子突然出现异常行为，应及时带孩子到正规医院或心理咨询机构进行检查，确定具体问题所在，再配合医生进行治疗。