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健康科普
冬天一到就情绪低落,只想睡觉
季节性抑郁（Seasonal Affective Disorder，简称SAD），又称“冬日忧郁”、“季节性情感障碍”，在1984年由南非精神病学家诺曼·罗森塔尔（Norman E.Rosenthal）首度提出。
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冬天一到就情绪低落,只想睡觉
你的睡眠质量怎么样？阿森斯失眠量表：测测你的睡眠情况
俗话说：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫”，长期的睡眠不足或睡眠质量差会给人的身体带来很大影响。
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你的睡眠质量怎么样？阿森斯失眠量表：测测你的睡眠情况
脑子里总是胡思乱想有什么办法
脑子里持续的胡思乱想可能是一种焦虑或思考过度的表现。
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父母的过度期待是青少年深深的枷锁!
优眠医学中心首席专家王桂芳主任说:过度期待就是一种施虐。
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父母的过度期待是青少年深深的枷锁!
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