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健康科普
解密梦境 | 你为什么会做梦？
我们人生三分之一的时间在睡觉，睡着的四分之一时间都在做梦。但我们为什么会做梦，你知道吗？
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解密梦境 | 你为什么会做梦？
到底一天睡几个小时最健康？
前段时间知乎一话题登上热搜：如何每天只睡6小时，还保持一整天都精力充沛？我当时就惊了，不少人想当神呢。
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到底一天睡几个小时最健康？
治愈失眠不想吃药？了解一下失眠认知疗法
失眠的人都有个奢求，就是睡个好觉。吃褪黑素简单，但要解决根本问题，还是需要失眠治疗。
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治愈失眠不想吃药？了解一下失眠认知疗法
被窝简直太舒服！怎样选择合适的被子？
被子作为陪伴我们每晚睡眠的必需品，和床垫一样，它会影响我们睡觉的“舒适性”，进而影响我们的睡眠质量，相信你也会有夏天半夜大汗淋漓被热醒或者冬天被冻醒的经历，今天就教大家怎样选择适合自己的被子。
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